📕 Медицина, здоровье

375 книг
Как победить панические атаки. Универсальные правила
🕒 5 ч. 25 мин.
Вегетососудистая дистония – диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха,...
Растворяющиеся люди: сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией
🕒 7 ч. 53 мин.
Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых сложных испытаний в нашем мире – угасанием близкого человека от деменции. Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями, помогает семьям...
Всё о груди: Путеводитель по выдающейся части тела
🕒 7 ч. 46 мин.
Эта аудиокнига предлагает подробный обзор всех вопросов, связанных с уходом за женской грудью. В ней вы найдете информацию о том, что полезно, а что не полезно для здоровья груди, какие симптомы требуют внимания, а какие нет, а также как сохранить баланс между сексуальностью и здоровьем. Автор,...
Детская оздоровительная йога
🕒 5 ч. 36 мин.
Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей. Андрей Липень – профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему целыми семьями. Используя древние знания и собственный...
Дочь кузнеца, или Секреты Cредневековой стоматологии
🕒 7 ч. 45 мин.
Попала в аварию и не выжила. Но мне дали второй шанс и вот я очнулась в теле дочери кузнеца, вокруг мрачное средневековье, и все подозревают нашу семью в колдовстве. А мне нужно найти точку опоры, которой становится новый отец. А ещё я решила продолжать своё дело, которому посвятила всю свою...
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
🕒 10 ч. 2 мин.
Эта книга предназначена для тех, кто хочет найти натуральные способы избавиться от болей в животе и улучшить свое здоровье. Автор, Тимофей Кармацкий, врач-невролог с многолетним опытом, предлагает систему работы с животом, которая поможет органам внутренних систем работать на полную мощность. Книга...
Любовь, которой стоит заняться
🕒 7 ч. 20 мин.
Многие пары не уделяют достаточного внимания возбуждению перед сексом, что приводит к потере магии в их сексуальной жизни. Некоторые же усложняют процесс, перестав получать удовольствие от секса. Для удовлетворительной сексуальной жизни очень важно принятие себя, партнера и комфортных условий....
Пересадки. Книга 2
🕒 1 ч. 3 мин.
Студия «МедиаКнига» представляет аудиокнигу известных писателей-фантастов Марины и Сергея Дяченко – «Пересадки #2», победителей литературного международного конкурса писателей фантастов фантастов «ЕВРО-КОН». Книга прочитана популярной киноактрисой и известной актрисой дубляжа Юлией Тарховой и...
Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
🕒 7 ч. 29 мин.
Эта книга говорит о важности правильно сказанных слов, способных исцелить. Автор рассказывает о психосоматике, целостности человека и о том, как начать воспринимать свое внутреннее "я". Однако, основное внимание уделяется поиску того особенного слова, способного исцелить каждого читателя....
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
🕒 14 ч. 18 мин.
До недавнего времени механизмы сна и его благотворное влияние не были полностью поняты наукой. Ученый Мэттью Уолкер обобщает последние исследования о сне, подчеркивая его важность для здоровья человека. Он утверждает, что сон является ключевым инструментом для регулирования работы мозга и тела, а...
Здоровый позвоночник. Как самостоятельно освободится от болей в спине
🕒 7 ч. 40 мин.
Старинная мудрость гласит: лучше предотвратить, чем лечить. Эту народную мудрость можно с успехом применить и в том случае, когда речь идет о проблемах с позвоночником. Книга Стивена Риппла посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине. Автор...
Рассеянный склероз. Моя история болезни
🕒 9 ч. 48 мин.
Некоторые болезни меняют все. Как правило, это болезни мозга – нашего самого сложного и загадочного органа. К счастью, эти болезни встречаются крайне редко, и потому мы мало что о них знаем. Многие из нас думают, что склероз – это старческая забывчивость. Книга ответит на вопросы: • Что такое...
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
🕒 6 ч. 47 мин.
Жаждете куриной грудки? Устали от истощительных тренировок и боли в мышцах? Эта аудиокнига от тренера международного класса поможет вам разобраться в здоровых отношениях с вашим телом и правильном питании. Забудьте про голодание на куриной грудке и изнеможение от тренировок. Вместо этого вы...
Руководство по здоровой красоте и молодости кожи
🕒 6 ч. 26 мин.
В книге дипломированного врача-косметолога Елены Умновой вы найдете много полезных советов по уходу за кожей. Она расскажет о современных методах омоложения и оздоровления кожи, поделится секретами красоты и здоровья. Вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей в домашних условиях, как выбрать...
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
🕒 3 ч. 59 мин.
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате PDF, который доступен для скачивания после приобретения аудиокниги на сайте. Существует много непонятных диет, некомпетентных специалистов и недоказанных методов, связанных со здоровым образом жизни. В настоящее время модно искать...
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
🕒 6 ч. 33 мин.
Существуют реальные причины и механизмы заболеваний, которые одинаковы как для детей, так и для взрослых. Пациенты часто не видят результатов от длительного лечения, сдачи анализов и изменения препаратов. Почему дети заболевают, если у них нет нездорового образа жизни? Книга "Доказательная...
Вся правда о гормонах и не только
🕒 7 ч. 36 мин.
Гормоны играют огромную роль в нашей жизни, влияя на наше настроение, поведение и внешность. Несмотря на сложность работы эндокринной системы, наука смогла накопить значительное количество информации о гормонах и их воздействии на организм. В аудиокниге дана подробная классификация гормонов и...
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
🕒 13 ч. 47 мин.
Книга, которая стала бестселлером на Amazon, представляет собой работу авторитетного доктора медицины. Он не только раскрывает причины таких заболеваний, как диабет и рак, но и подробно объясняет, как избежать их развития и даже обратить процесс. Одним из ключевых преимуществ книги является...
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
🕒 7 ч. 26 мин.
Книга Светланы Сироты рассказывает о том, как бег может изменить вашу жизнь. Автор дает советы начинающим бегунам, делясь лайфхаками для эффективных тренировок и мотивируя не бросать занятия спортом. Она сама начала заниматься бегом в 26 лет и сейчас участвует в ультрамарафонах, а также работает...
Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система
🕒 6 ч. 3 мин.
Старейший орган в нашем теле, кишечник, рассматривается в книге Стига Бенгмарка. Он поднимает вопросы о вреде антибиотиков и о пользе здорового питания, что может показаться уже известным. Однако автор предлагает 12 ключевых принципов для поддержания здоровья кишечника на многие годы вперед.
Детский нейрохирург. Без права на ошибку: о том, кто спасает жизни маленьких пациентов
🕒 8 ч. 17 мин.
В книге Джей Джамохаян, врач Оксфордской больницы, подробно описывается рабочая жизнь в детском нейрохирургическом отделении. Автор передает свои впечатления о многочасовых операциях, детях-пациентах и их родителях, а также о том, какие вызовы сталкиваются перед ними. Он также рассказывает о том,...