Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе
🕒 5 ч. 31 мин.
01:37
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 0 - Введение
00:23
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 1 - Благодарности
02:54
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 2 - Боль в колене — актуальная проблема
05:31
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 3 - Анатомия колена
29:25
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 4 - Проблемы диагностики и лечения
02:07
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 5 - Типы болей в колене
21:43
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 6 - Травматические боли. Травмы мениска
14:12
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 7 - Разрыв крестообразных связок
04:44
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 8 - Внутрисуставной перелом
03:19
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 9 - Разрыв боковых связок
09:26
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 10 - Реабилитация после травм
01:55
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 11 - Атравматические боли
05:15
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 12 - Оверюз
01:20
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 13 - Дегенеративные изменения
42:08
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 14 - Механический компонент
40:50
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 15 - Артроз
04:44
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 16 - Дегенеративные изменения мениска
12:36
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 17 - Тендинопатия собственной связки надколенника, или «колено прыгуна»
04:46
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 18 - Пателлофеморальный синдром
03:31
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 19 - Илиотибиальный синдром
04:47
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 20 - Хамстринг-синдром (синдром подколенных сухожилий)
05:18
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 21 - Киста Бейкера
02:36
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 22 - Тендинопатия сухожилий поверхностной гусиной лапки
02:01
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 23 - Отраженные боли
06:59
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 24 - Вспомогательные методы лечения. Физиотерапия
01:12
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 25 - Плазмотерапия (PRP)
03:47
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 26 - Ортезы
02:48
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 27 - Кинезиотейпирование
01:18
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 28 - Ледяные компрессы
08:35
-ов или артроскопии коленного сустава
08:07
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 30 - Реабилитация после разрывапередней крестообразной связки
06:13
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 31 - Реабилитация после разрыва боковых связок колена
08:36
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 32 - Упражнения при атравматических болях. Упражнения при артрозе
04:44
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 33 - Упражнения при дегенеративных изменениях менисков
09:10
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 34 - Упражнения при тендинопатии собственной связки надколенника
06:35
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 35 - Упражнения при пателлофеморальном синдроме
07:54
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 36 - Упражнения при илиотибиальном синдроме
08:09
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 37 - Упражнения при хамстринг-синдроме
05:15
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 38 - Упражнения при кисте Бейкера
04:33
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 39 - Упражнения при тендинопатии сухожилий поверхностной «гусиной лапки»
08:17
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 40 - Мифы о коленях
02:23
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе - 41 - Заключение
💬 Описание аудиокниги
Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения боли в мышцах и суставах. Ему доверяют более 1,4 млн подписчиков на YouTube и десятки тысяч пациентов, которые уже избавились от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Если вы хоть раз страдали от боли в колене – эта книга для вас. Последствия травмы, хруст, скованность, атравматические боли и другие проблемы с коленным суставом – все это можно вылечить и вернуться к активному образу жизни. И первый шаг к успешному лечению – верная диагностика. С помощью этой книги вы сможете лучше понять, что на самом деле происходит с вашим коленом, а также узнаете: • Как отличить травматическую боль от атравматической и почему их могут путать. • Как выбрать специалиста и верную стратегию лечения. • Как обойтись без уколов и операций в большинстве случаев. А вопросы для самодиагностики и комплексы упражнений с простыми видеоинструкциями помогут вам быстрее и эффективнее восстановиться.