Детская оздоровительная йога
🕒 5 ч. 36 мин.
04:21
Детская оздоровительная йога - 0 - Вступление от Райнера Лэнга
01:24
Детская оздоровительная йога - 1 - От автора
03:38
Детская оздоровительная йога - 2 - Для кого эта книга
07:24
Детская оздоровительная йога - 3 - Об участниках проекта
04:51
Детская оздоровительная йога - 4 - Маленькие йоги_ кто они_
10:11
Детская оздоровительная йога - 5 - Глава первая. Йога, дети и родители
05:38
Детская оздоровительная йога - 6 - Расскажите детям о йоге
09:54
Детская оздоровительная йога - 7 - История о Патанджали
07:11
Детская оздоровительная йога - 8 - Клуб счастливчиков
06:23
Детская оздоровительная йога - 9 - Советы родителям и преподавателям йоги
06:03
Детская оздоровительная йога - 10 - Глава вторая. Аюрведа для детей. Питание. Профилактика и восстановление после болезни
04:03
Детская оздоровительная йога - 11 - Доши и питание
06:26
Детская оздоровительная йога - 12 - Тесты для определения доши
08:18
Детская оздоровительная йога - 13 - Рекомендации по питанию в соответствии с вашей дошей
04:05
Детская оздоровительная йога - 14 - Рекомендации специалистов Аюрведы. Профилактика и восстановление после болезни
16:52
Детская оздоровительная йога - 15 - Глава третья. Йога для «ежат» в возрасте от 6 до 12 лет
15:09
Детская оздоровительная йога - 16 - Комплекс «сурья намаскар»
28:29
Детская оздоровительная йога - 17 - Комплекс из 15 асан на каждый день
12:59
Детская оздоровительная йога - 18 - Способы расслабления и медитации для детей
01:43
Детская оздоровительная йога - 19 - Притча о каменотесе
20:02
Детская оздоровительная йога - 20 - Дополнительные асаны
06:23
Детская оздоровительная йога - 21 - Глава четвертая.Йога для маленьких «ежат» (от 3 до 6 лет)
04:32
Детская оздоровительная йога - 22 - Пример структуры занятия для детей 3–6 лет
07:42
Детская оздоровительная йога - 23 - Разминка в игровой форме
06:58
Детская оздоровительная йога - 24 - Элементы растяжки и самомассажа
16:17
Детская оздоровительная йога - 25 - Основные асаны. Позы животных и предметов
01:59
Детская оздоровительная йога - 26 - Расслабление для маленьких
03:31
Детская оздоровительная йога - 27 - Дыхательные упражнения (пранаямы)
15:23
Детская оздоровительная йога - 28 - Глава пятая. Дополнительные материалы
06:49
Детская оздоровительная йога - 29 - Дополнительные игры на внимание и скорость реакции
11:07
Детская оздоровительная йога - 30 - Дополнительные игры на снятие напряжения и расслабление
04:55
Детская оздоровительная йога - 31 - Игры, помогающие лучше узнать и почувствовать свое тело
07:37
Детская оздоровительная йога - 32 - Игры на формирование чувства принадлежности и общности
03:53
Детская оздоровительная йога - 33 - Темы для бесед с детьми о важности правильного дыхания
06:25
Детская оздоровительная йога - 34 - Занятия йогой с трудными детьми. Опыт специалиста
18:27
Детская оздоровительная йога - 35 - Человеческие ценности в классе_ беседа с учителями (выдержки из беседы с Шри Шри Рави Шанкаром)
05:54
Детская оздоровительная йога - 36 - Приложение 1. Результаты анализа физического развития семилетних детей Красноярска
07:25
Детская оздоровительная йога - 37 - Приложение 2. Международный фонд «Искусство жизни»
09:54
Детская оздоровительная йога - 38 - Приложение 3. Контакты
03:14
Детская оздоровительная йога - 39 - Пожелания автора
02:56
Детская оздоровительная йога - 40 - Об авторе
💬 Описание аудиокниги
Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей. Андрей Липень – профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему целыми семьями. Используя древние знания и собственный опыт, Андрей подбирает индивидуальные системы занятий для мужчин, женщин и, конечно же, детей. Ведь к растущему детскому организму порой требуется совершенно иной подход. Если вы увлекаетесь йогой и хотите, чтобы ваши дети осваивали ее вместе с вами, чтобы они росли здоровыми и умными, читайте эту книгу. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.