📕 Психология, философия

Люди, достигшие тридцатилетнего возраста, часто оказываются в состоянии беспокойства, пытаясь справиться с миром, который меняется с невероятной скоростью. Им приходится совмещать карьерные амбиции, личные отношения и поиски смысла жизни. Но что делать, если тревога становится невыносимой? Ким Хэ...

Эта книга — вдохновляющее повествование о стойкости и внутренней свободе. Эдит Эгер, после успеха своих мемуаров «Выбор», вновь обращается к своей истории в более доступной форме для тех, кто избегает тяжелых тем. Произведение фокусируется на силе духа, а не на страданиях. Автор делится...

Исчерпывающее руководство по восстановлению после полного истощения организма и предотвращению его в будущем. Простые и действенные советы от автора, прошедшего через выгорание.

Если вы решили прослушать эту аудиокнигу, вероятно, вы переживаете трудный период в своей жизни. Возможно, это связано с проблемами в карьере или бизнесе, страхом перед старением, болезнью, потерей близкого человека или чувством растерянности и отсутствием цели. Кризисное время может быть...

Эмоции оказывают значительное влияние на нашу жизнь, даже если мы пытаемся их игнорировать, особенно в работе. Управление эмоциями и их правильное использование имеет решающее значение. Среди успешных лидеров нет тех, кто лишен эмоций; напротив, они мастерски используют их для управления и...

Книга, предназначенная для пар, которые хотят улучшить свои отношения и уменьшить количество конфликтов с помощью методов терапии принятия и ответственности. РАСС ХЭРРИС – эксперт в области терапии принятия и ответственности, автор бестселлера «Ловушка счастья». Он живет в Перте, Австралия, и...

Новая книга от автора бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь», озвученная Алиной Адлер! Несмотря на то, что мы не можем изменить наше детство, гены или жизненные трудности, мы можем выбрать, как на них реагировать. Эта работа, созданная опытным психологом Алиной Адлер, направлена на развитие...

Алина Адлер, психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой аудиокниге побуждает к личностным переменам. Эта работа способствует самопринятию, раскрывает внутреннюю силу и поддерживает: «Ты уже справляешься. Почувствуй это. Осознанно и смело, без лишнего...

Если ваше предложение действительно уникально, а маркетинговая стратегия обладает вирусным эффектом, вы сможете избежать значительных расходов на рекламу. Все, что выбивается из привычного ряда, неизменно притягивает внимание и помогает вам выделиться. Даже неординарная деталь, например, фиолетовая...

Как работает любовь? Почему для одних людей жизнь без партнера немыслима, а другие постоянно ищут «того самого»? Какие причины могут привести к расставанию? Как вновь обрести доверие после болезненных переживаний и разочарований? В этой книге Евгения Андреева и Федор Коноров, эксперты в...

Задумывались ли вы о том, насколько вам нравится ваша работа? Если кажется, что вы не реализуете свой потенциал, занимаясь не тем, что вам близко, вы не одиноки в этом ощущении. С юных лет общество подавляет нашу индивидуальность, мешая исполнению истинных желаний. Из-за этого мы редко задаемся...

Авторы знаменитого бестселлера «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» представляют новую книгу. Это важное руководство для родителей, которые хотят не только обеспечить своим детям хорошую учебу, но и подготовить их к успешной жизни. Адель Фабер и Элейн Мазлиш,...

Эта книга служит практическим пособием для тех, кто стремится улучшить отношения с потенциальным партнером, предлагая объективный взгляд на ситуацию. Семейные пары найдут в ней стратегии разрешения конфликтов и укрепления брака. Изложенный метод способен существенно изменить вашу семейную жизнь,...

Быстро, просто и эффективно. Эта аудиокнига предлагает вам детальные рекомендации для повышения настроения и улучшения качества жизни. Если вы столкнулись с печалью, чувством бесполезности, постоянной усталостью, тревожностью или бессонницей, это руководство поможет вам преодолеть эти трудности....

Появление ребенка с особыми потребностями в семье становится серьезным испытанием для родителей и близких. Часто сложно принять диагноз и найти ответы на вопросы о том, как поддержать ребенка в его адаптации и развитии. В своей книге Наталья Керре делится советами, основанными на личном опыте и...

Даже при видимом благополучии и успехе мы можем ощущать пустоту и неудовлетворенность внутри. Как вернуть радость и вдохновение, если жизнь теряет краски, несмотря на внешнее благополучие? Аудиокнига Натальи Керре, опытного психолога-консультанта, помогает найти ответы. В этой книге вас ждет...

В современном мире быстрые изменения и постоянный стресс стали неотъемлемой частью жизни. Будь то работа, новости, отдых или общение, мы постоянно испытываем напряжение. Социальные сети и нескончаемый поток информации добавляют к этому нагрузку, и мы часто не замечаем, как стресс превращается в...

Книга подробно исследует влияние материнских методов воспитания на взрослую жизнь. Психолог Елена Новоселова, опираясь на 30-летний опыт, рассматривает 35 реальных примеров, показывая, как чрезмерная забота, манипуляции или эмоциональная отстраненность матерей могут приводить к проблемам в...

Эта книга предназначена для тех, кто хочет понять буддийскую психологию без мистических элементов и сложных терминов. Особенно полезна: - Практикующим осознанность, но путающимся в буддийских концепциях; - Западным читателям, для которых "ум" — это просто функция мозга; - Всем, кто...

Может ли труд духовного лидера стать бестселлером и универсальным жизненным наставлением, независимо от веры? Конечно, и «Искусство быть счастливым» Далай-ламы XIV яркий тому пример. В этой книге он отвечает на вопросы психотерапевта Говарда Катлера через призму буддийской философии. С момента...

Практическое руководство по подлинной осознанности. Буддийский монах и тренер Лобсанг Тенпа возвращает понятие осознанности к его традиционным истокам, очищая его от модных искажений. Ключевые темы: - Истинное значение осознанности в сравнении с популярными упрощениями - Две функции ума:...