📕 Психология, философия

2 462 книги
Деменция: Как жить, если близкий человек болен. Полное руководство по общению, помощи и уходу
🕒 6 ч. 41 мин.
Уход за человеком с деменцией представляет собой огромную нагрузку для семьи и близких из-за постоянного стресса и тревоги. Книга Брента Форестера и Томаса Харрисона предлагает практические советы о том, как улучшить жизнь больного и сохранить собственное психическое здоровье. Авторы объясняют, как...
Любить человека с деменцией. Рекомендации и поддержка для тех, кто столкнулся с болезнью близкого человека
🕒 6 ч. 17 мин.
По уходу за серьезно больным человеком требуется не только физическая, но и эмоциональная выносливость. Люди, которые заботятся о больных, часто сталкиваются с перегрузкой и усталостью. Постоянный стресс, беспокойство и бессонница могут привести к депрессии. Книга-поддержка предназначена для тех,...
Поняли друг друга. Практика ненасильственного общения для любых целей. Книга-воркшоп по экологичным коммуникациям с максимальным результатом
🕒 11 ч. 56 мин.
Эта книга представляет собой практичное руководство, созданное учеником Маршалла Розенберга. Она объединяет осознанность из буддистской традиции тхеравада, систему ненасильственного общения, разработанную самим Розенбергом, и методику терапевтической техники, разработанную доктором Питером А....
Жажда жить! Как обрести силу внутри себя
🕒 7 ч. 1 мин.
Никита Серов - человек, который достиг больших успехов в спорте, бизнесе и блогинге. Он вырос в городе Иваново и прошел сложный жизненный путь, требующий силы воли и веры в себя. Сегодня он основатель бренда одежды Serovski, создатель трех онлайн-школ и покоритель трех вершин. Никита всегда...
Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена
🕒 9 ч. 48 мин.
В этой книге рассказывается, как можно развить эмоциональную стойкость, достигать поставленных целей и процветать даже в трудные времена. В ней содержатся различные инструменты, советы и тесты. Автор был включен в список самых цитируемых ученых Китая четыре года подряд.
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
🕒 5 ч. 22 мин.
Сдавленные эмоции остаются с нами и могут проявляться через агрессию, напряжение, тревогу и плохое самочувствие. Психолог Адем Гюнеш предлагает практический подход к решению этой проблемы. Он разработал метод, который помог ему самому и многим пациентам улучшить качество жизни. В аудиокниге...
Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни
🕒 6 ч. 27 мин.
Роман и психологическая статья, представленные в книге, иллюстрируют различные проявления мазохизма в нашей культуре. Мазохистами, с психологической точки зрения, принято называть людей, которые привыкли страдать ради других: к примеру, откладывать решение собственных проблем или вовсе не замечать...
Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь
🕒 7 ч. 31 мин.
Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность – это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность – это сказать важное близким, коллегам, себе, открыть что-то...
Вопросы любви
🕒 4 ч. 53 мин.
Ирина Соловьева – психолог с 20-летним опытом работы, автор книг. Ее новая книга «Вопросы любви» включает в себя несколько разделов и раскрывает эту многогранную тему с разных сторон: любовь к себе и саморазвитие, любовные отношения, семья, эмоциональная зависимость (созависимость)… Вы не только...
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
🕒 6 ч. 38 мин.
Автор аудиокниги Ирина Тева Кумар предлагает методику, которая поможет вернуть способность проявлять свои чувства, желания и идеи. Она рассказывает, как изменить установки из детства, говорить "Да" своим эмоциям и проектам, уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет" тому,...
Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения
🕒 8 ч. 31 мин.
Один человек избегает любой близости, в то время как для другого жизнь без любимого немыслима. После выхода из тревожно-избегающих отношений научный журналист Питер Ловенхайм погрузился в теорию привязанности Джона Боулби, чтобы понять причины своего неудавшегося романа. Его жизнь полностью...
Рожденные сердцем. Честная история приемного родительства
🕒 4 ч. 33 мин.
Екатерина Кузнецова – мама целого домашнего сада, большой разношерстной семьи животных и, что самое главное, двух замечательных приемных детей. Приемное родительство – порой тернистый, непростой путь, ведущий к семейному счастью. Честно и открыто рассказанная история материнства Екатерины состоит...
Секс в твоей голове. 25 ответов врача-сексолога на волнующие вопросы
🕒 9 ч. 24 мин.
Книга "Секс в твоей голове" отвечает на 25 самых популярных вопросов о сексе и интимных отношениях. Андрей Кузнецов, опытный врач-психотерапевт, психиатр и сексолог, использует реальные истории, чтобы помочь разобраться в сексуальных предпочтениях и улучшить интимную жизнь. Книга...
Где мой сыр?
🕒 1 ч. 14 мин.
"Где мой сыр" - увлекательная притча, в которой простым языком изложены основные правила достижения успеха. Она учит, что страх перед переменами не стоит того, и любое изменение в жизни - это возможность двигаться вперед и достичь своих мечт. "Сыр" здесь символизирует важные для...
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
🕒 11 ч. 39 мин.
В книге рассказывается о том, как установка на рост может помочь людям достичь успеха в карьере, улучшить отношения с окружающими и самореализоваться в любом возрасте. Автор, профессор психологии Кэрол Дуэк, является экспертом в области мотивации и известен своей работой по психологическим...
Психологические шпаргалки
🕒 5 ч. 21 мин.
"Психологические шпаргалки" - это настоящая "дорожная аптечка" для оказания срочной психологической помощи,"карманный консультант" для решения повседневных вопросов и сложных проблем.Сергей Степанов - профессиональный психолог, автор бестселлеров: "Искусство...
Я хочу хотеть. Книга-тренинг, которая помогает услышать свои желания и пробудить страсть к жизни
🕒 2 ч. 3 мин.
Как выйти из режима «надо» и переключиться в «хочу»? Что полезного о ваших желаниях может сказать анализ вашего чувства зависти? Как получить подсказку о желаниях от подсознания? Как вам может помочь отдых, и какой именно нужен для этого вам? Как расширить свой кругозор, чтобы было из чего выбирать...
Слышу тебя насквозь. Как звучать на миллион
🕒 4 ч. 28 мин.
Как быстро окружающие составят о вас мнение? С первого взгляда. Как быстро они поймут, какой вы человек? С первого звука. Книга Дарьи Вороновой «Слышу тебя насквозь» предлагает новую неожиданную точку зрения на привычную часть личности – нашу речь. Голос хранит информацию о вас и невольно...
Счастье в подарок. Большая книга неслучайных случайностей, простых радостей и подсказок сердца
🕒 11 ч. 26 мин.
Сборник рассказов-хитов от авторов, покоривших более 600 000 поклонников. Один день похож на другой, от усталости жизнь окрасилась в тусклые краски, проблемы облепили со всех сторон, а хорошее настроение уже подозрительно долго не заглядывает в гости… Каждая история «Счастье в подарок» – как глоток...
Безумные события, оказавшиеся правдой
🕒 7 ч. 23 мин.
Приготовьтесь смеяться, недоуменно пожимать плечами, сокрушённо качать головой и узнавать тонны новой и интригующей информации! Кто сказал, что чтение – это не развлечение? «Интересные истории для любознательных» – захватывающая книга, полная удивительных историй, которые время от времени случаются...
Пробуждение воина. Воспитание, мышление, здоровье и отношения в жизни мужчины
🕒 5 ч. 47 мин.
Мужчины, представляем вам книгу "Пробуждение воина", которая предлагает инструменты для укрепления вашей мужественности и поможет вам стать главным героем своей жизни. Зачем кому-то диктовать вам, каким быть и что делать? Автор этой книги, Дэвид Лазба, предлагает вам инструменты для...