Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
🕒 5 ч. 22 мин.
00:28
1
13:39
2
10:29
3
14:23
4
22:09
5
27:06
6
20:41
7
14:43
8
11:01
9
28:56
10
29:36
11
09:52
12
14:29
13
11:37
14
08:44
15
28:53
16
06:24
17
22:56
18
26:34
19
💬 Описание аудиокниги
Сдавленные эмоции остаются с нами и могут проявляться через агрессию, напряжение, тревогу и плохое самочувствие. Психолог Адем Гюнеш предлагает практический подход к решению этой проблемы. Он разработал метод, который помог ему самому и многим пациентам улучшить качество жизни. В аудиокниге приведены реальные истории людей, которые смогли преодолеть свои эмоциональные проблемы. Подробная программа поможет каждому читателю за шесть недель избавиться от эмоциональных блоков и достичь внутренней гармонии.