📕 Психология, философия

2 043 книги
[НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать
🕒 10 ч. 11 мин.
Новинка от автора “Принцесса на всю голову”. Аудиокнига для всех, кто столкнулся с неверностью и думает, как из этого столкновения выбраться с наименьшими потерями. А еще думает, как жить дальше, чтобы подобных столкновений больше не было. Наталья Краснова – стендап-комик, писатель, автор пяти...
Мечты сбываются всегда!
🕒 6 ч. 29 мин.
Чтобы в твоей жизни начали происходить чудесные изменения, ты должна их загадать. Придумать свою личную идеальную картинку и поместить в неё себя. А как это сделать правильно – расскажет Елена Блиновская – создательница «марафона желаний». В этой книге собраны несложные техники, выполнение...
Музыкант на сцене. Как перестать волноваться и сделать выступление незабываемым
🕒 3 ч. 20 мин.
Свойство волноваться перед публичными выступлениями свойственно всем людям. На музыкантах к этим страхам добавляется ответственность не забыть свою партию и сыграть ее с нужными эмоциями и ритмом. О том, как перебороть психологические и физиологические барьеры перед важными экзаменами, конкурсами...
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
🕒 3 ч. 7 мин.
Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу? Илсе Санд – психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу»...
Свет между нами. Откровения медиума о потустороннем мире
🕒 8 ч. 58 мин.
Лора Линн Джексон – жена, мать троих детей, преподаватель английского языка и – МЕДИУМ. Она посвятила жизнь общению с Той Стороной – вступая в контакт с умершими, она помогает их близким справиться с болью утраты и вновь обрести надежду. Она уверена, что наш мир и потусторонний гораздо ближе друг к...
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
🕒 8 ч. 31 мин.
Хэл Элрод и супруги Салазар дают парам пошаговую инструкцию, которая поможет вывести отношения на новый уровень. Метод основан на практике «Чудесное утро», которая на протяжении многих лет помогает тысячам людей на планете делать свою жизнь лучше. Супруги Салазар сумели пережить глубокий кризис...
Магия утра для писателей
🕒 6 ч. 55 мин.
Развивая идею о том, что первый час после пробуждения определяет наш успех, Хэл вместе с соавторами убедительно доказывает: правильное начало дня позволяет найти больше времени для творчества, не жертвуя важными вещами; открывает путь к систематическому поиску отличных идей для книг; помогает...
Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
🕒 12 ч. 14 мин.
Откровенные, нежные и местами шокирующие мемуары, которые помогут узнать больше о сексе и женской сексуальности. Вы посвятили большую часть жизни другим, старались быть идеальной матерью и примерной женой. Но кто вы — истинная? Автор, мама троих детей и примерная домохозяйка, расстается с...
Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни
🕒 3 ч. 52 мин.
Мы все стремимся сохранить то, что нам дорого, и избавиться от того, что нам неприятно. Это главное стремление человека не согласуется с реальностью жизни: все постоянно меняется, и никому не под силу этими переменами управлять. Как жить в мире, где ничто не может служить гарантией стабильности, не...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
🕒 14 ч. 27 мин.
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые...
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
🕒 7 ч. 35 мин.
Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы...
Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
🕒 6 ч. 37 мин.
Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо того чтобы подавлять или осуждать, мы почувствуем себя лучше. Раньше считалось, что уникальной особенностью человека является...
Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
🕒 10 ч. 19 мин.
Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом. Есть замечательная поговорка: «Без корней нет крыльев». Она о самом важном: пока человек не примет...
Не за что, а для чего
🕒 8 ч. 48 мин.
Автору на момент написания книги исполнился всего 31 год, но плотность событий в ее жизни потрясла бы даже закоренелых скептиков, утверждающих, что подобное не может выпасть на долю одного человека. Серьезная травма в довольно юном возрасте, затем – рак мозга, череда сложных операций, утрата мужа,...
Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему
🕒 5 ч. 19 мин.
Новая книга Елены Агафоновой, педагога и исследователя, вдохновителя и автора многочисленных образовательных проектов, раскрывает универсальную модель экологичных изменений в жизни. Книга мягко проводит слушателя через четыре последовательных этапа, составляющих естественный «пазл обновления» вашей...
Эмоции: великолепная история человечества
🕒 11 ч. 4 мин.
Масштабное и увлекательно написанное исследование того, как эмоции повлияли на ход человеческой истории и как наше восприятие эмоций эволюционировало вместе с нами. Нам, людям, нравится думать о себе как о разумных существах, которые как вид полагались на интеллект, чтобы выжить. Но многие из...
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
🕒 7 ч. 6 мин.
Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой. Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: «Мыслите позитивно. Не обращайте...
Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
🕒 6 ч. 40 мин.
Худшая жизнь, которую вы можете прожить, – это та, которую не выбирали. Которую за вас много лет назад определили родители, навязав свои ценности и представления о мире, поделившись своими комплексами и психотравмами. «Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как...
Поговорим о нас
🕒 7 ч. 41 мин.
Самый быстрый и точный путь к долгосрочным отношениям в паре — научиться вместе преодолевать разногласия. Конфликты в близких отношениях пугают, потому что на карту поставлено очень многое. В результате конфликта можно лишиться семьи, любимых людей или работы — всего, что связано с нашей...
Патология влечений. Руководство по профайлингу
🕒 12 ч. 14 мин.
Посмотрите на лица людей. Вполне вероятно, что их застывшие гримасы вам не понравятся, но все же нужно выбрать наименее неприятную гримасу… Зачем? От этого выбора будет зависеть ваш жизненный путь, выбор супруга, работы или друзей. У каждого человека есть темная, преступная сторона. Над каждым в...
Перукуа. 7 песен о любви, принятии и сокровенной женственности
🕒 4 ч. 55 мин.
Перукуа Францес – духовный учитель, практик и обладательница голоса, который невозможно забыть. В прошлом исполнительница №1 в жанре World Music*, сегодня Перукуа – мудрый наставник для женщин, которые хотят раскрыть свой жизненный потенциал? Перукуа пережила многое: сложнейшую хирургическую...