Искусство быть здоровым 6
🕒 2 ч. 50 мин.
03:04
00-01-soderzhanie
11:36
01-01-hovanskaya-s-uroki-muzhestva
08:44
01-02-seleznyova-a-nauchites-proschat
02:38
02-01-01-sudarushkina-i-massazh-dlya-kapilyarov
01:36
02-01-02-massazh-ruk
02:59
02-01-03-massazh-stop
01:33
02-01-04-vanna-dlya-ruk
07:54
02-02-revzon-a-beg-na-meste-boli-ubirayuschiy
02:11
02-03-01-orlov-a-kakaya-zhe-pogoda-blagodat
02:14
02-03-02-pyat-tipov-meteoreaktsiy
01:47
02-03-03-spasticheskiy-tip-reaktsiy
03:06
02-03-04-i-dozhd-i-veter-i-solntse
00:35
02-03-05-kak-umenshit-meteochuvstvitelnost
00:23
02-03-06-pri-vseh-tipah-meteoreaktsii
00:25
02-03-07-polezna-dyhatelnaya-gimnastika
00:49
02-03-08-pri-spasticheskom-tipe-reaktsii
01:10
02-03-09-pri-gipoksicheskom-tipe-reaktsii
07:30
03-01-01-golovina-n-mumiyo-sohranyayuschee-telo
01:35
03-01-02-ot-sta-bolezney
01:50
03-01-03-priem-vnutr
01:05
03-01-04-priem-naruzhno
02:32
03-01-05-tselitel-kostey
05:16
03-02-01-filonov-m-samaya-poleznaya-kasha
01:54
03-02-02-grechnevaya-krupa-v-narodnoy-meditsine
00:23
03-02-03-retsepty
00:21
03-02-04-kasha-razmaznya
00:20
03-02-05-golubtsy
00:19
03-02-06-grechneviki-postnye
00:29
03-02-07-pri-anemii
00:19
03-02-08-pri-boleznyah-schitovidnoy-zhelezy
00:14
03-02-09-pri-zapore
00:36
03-02-10-pri-ozhoge-kozhi
00:53
03-02-11-pri-saharnom-diabete
00:16
03-02-12-pri-bronhialnoy-astme
00:22
03-02-13-pri-malokrovii
04:21
03-03-kashina-l-oda-luku
00:33
04-01-01-mazantsev-n-kak-sohranit-serdtse
02:15
04-01-02-pozhiznennyy-trud
01:52
04-01-03-kontroler-v-poliklinike-i-doma
03:58
04-01-04-kaloriynost-pischi-nado-snizit
02:48
04-01-05-perspektiva-profilaktiki
00:18
04-02-01-dmitrieva-n-erozivnyy-gastrit-chto-delat
01:46
04-02-02-kak-voznikaet-gastrit
01:35
04-02-03-harakternye-simptomy
01:26
04-02-04-pomogut-tselebnye-rasteniya
01:59
04-02-05-pri-nalichi-bakterii-helikobakteri
00:26
04-02-06-pri-erozivnom-gastrite-v-povyshennoy-kislotnostyu
03:39
04-02-07-dieta-vazhnaya-chast-lecheniya
01:16
04-02-08-kak-predotvratit-obostrenie
03:49
04-03-01-romanova-m-eto-neprostoy-artroz
01:09
04-03-02-simptomy-osteoartroza
00:24
04-03-03-skovannost
01:20
04-03-04-profilaktika-osteoartroza
03:14
04-03-05-kak-lechat-osteoartroz
01:58
04-03-06-pri-bolyah-v-spine
08:44
05-01-mihaylov-m-kak-lechatsya-zhivotnye
00:23
05-02-01-chechilova-s-ot-chego-sedeyut-volosy
05:01
05-02-02-sedina-po-nasledstvu
00:57
05-02-03-sovetuet-nm
00:17
05-02-04-nastoy-shipovnika
00:21
05-02-05-nastoy-gretskogo-oreha
00:59
05-02-06-palitra-pigmentov
02:05
05-02-07-sovety-dlya-zhenschin-ne-zhelayuschih-sedet
01:16
05-02-08-esli-vy-posedeli
00:17
05-02-09-esli-vy-hotite-stat-bryunetkoy
00:28
05-02-10-esli-hotite-stat-snova-blondinkoy
30:23
06-bulgakov-m-a-zvyozdnaya-syp
💬 Описание аудиокниги
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр.
Искусство жизни
1) Хованская, С. Уроки мужества
Олег Николаевич Смолин с раннего детства знал, что его жизнь будет отличной от жизни сверстников из-за тяжёлой болезни глаз. В свои 56 лет, несмотря на слепоту, он член - корреспондент Российской академии, доктор философских наук. А родившийся без рук и ног Николай Смолин выступал в частном петербургском театре. И таких примеров множество.
2) Селезнёва, А. Научитесь прощать.
Согласно позитивной психологии, именно уныние, раздражение и обиды приводят к болезням и неудачам. А если человек даже в сложной ситуации сохраняет спокойствие, то он сумеет сохранить и здоровье в целом.
Сам себе доктор
3) Сударушкина, И. Массаж для капиляров
Чтобы дать организму заработать в полную силу необходимо привести в порядок всю капиллярную систему. Наша задача - придать капиллярам прежнюю эластичность.
4) Ревзон, А. Бег на месте, боли
Систематические и правильные нагрузки помогают Августу Самсоновичу, кандидату педагогических наук, в его 85 лет сохранять активность и жизнерадостность.
5) Орлов, А. Какая же погода - благодать?
Почему одни люди не реагируют на смену погоды, а у других самочувствие ухудшается? По какой причине и у кого возникает такая реакция?
Вместо лекарств
6) Головина, Н. Мумиё, сохраняющее тело
Целебные свойства мумиё связаны с наличием в нём биологически активных веществ, обеспечивающих его восстановительные, противоболевые и противовоспалительные свойства.
7) Филонов, М. Самая полезная каша
Гречиха, гречка, греча - это название уникального растения, родиной которого являются горные районы Индии и Непала. К нам она попала из Греции.
8) Кашина, Л. Ода луку
Лук - богатейший источник витамина С и группы В, кладезь железа, фосфора, кальция, марганца.
Это нужно знать
9) Мазанцев, Н. Как сохранить сердце?
После 60 лет у многих людей развиваются различные сердечно-сосудистые заболевания. Как замедлить их течение и прожить ещё многие годы? Современная медицина даёт на эти вопросы ответы, проверенные клиническими испытаниями.
10) Дмитриева, Н. Эрозивный гастрит: что делать
Эрозивный гастрит, если его не лечить, может перейти в язву желудка. Но при ранней диагностике от него можно полностью избавиться.
11) Романова, М. Это непростой артроз
Чтобы предупредить возникновение артроза, необходимо знать причины этого заболевания и при необходимости правильно подобрать методы его лечения.
Медицина вокруг нас
12) Михайлов, М. Как лечатся животные?
Кто не знает доктора Айболита? Он понимал язык животных и успешно их лечил. А как же в реальной жизни лечат себя животные?
13) Чечилова, С. От чего седеют волосы
Седые волосы - признак возраста и мудрости, но чем объяснить, что один человек в 30 лет уже седой, а другой и в 70 не имеет седины?
И в шутку и всерьёз
14) Булгаков, М. А. Звёздная сыпь
Выпускника медицинского университета отправили по распределению в N - скую больницу, что находится недалеко от уездного города Грачёвки. Прочитав этот рассказ, вы узнаете о переживаниях молодого доктора, о страхе перед новыми посетителями больницы.
Содержание:
Искусство жизни
1) Хованская, С. Уроки мужества
Олег Николаевич Смолин с раннего детства знал, что его жизнь будет отличной от жизни сверстников из-за тяжёлой болезни глаз. В свои 56 лет, несмотря на слепоту, он член - корреспондент Российской академии, доктор философских наук. А родившийся без рук и ног Николай Смолин выступал в частном петербургском театре. И таких примеров множество.
2) Селезнёва, А. Научитесь прощать.
Согласно позитивной психологии, именно уныние, раздражение и обиды приводят к болезням и неудачам. А если человек даже в сложной ситуации сохраняет спокойствие, то он сумеет сохранить и здоровье в целом.
Сам себе доктор
3) Сударушкина, И. Массаж для капиляров
Чтобы дать организму заработать в полную силу необходимо привести в порядок всю капиллярную систему. Наша задача - придать капиллярам прежнюю эластичность.
4) Ревзон, А. Бег на месте, боли
Систематические и правильные нагрузки помогают Августу Самсоновичу, кандидату педагогических наук, в его 85 лет сохранять активность и жизнерадостность.
5) Орлов, А. Какая же погода - благодать?
Почему одни люди не реагируют на смену погоды, а у других самочувствие ухудшается? По какой причине и у кого возникает такая реакция?
Вместо лекарств
6) Головина, Н. Мумиё, сохраняющее тело
Целебные свойства мумиё связаны с наличием в нём биологически активных веществ, обеспечивающих его восстановительные, противоболевые и противовоспалительные свойства.
7) Филонов, М. Самая полезная каша
Гречиха, гречка, греча - это название уникального растения, родиной которого являются горные районы Индии и Непала. К нам она попала из Греции.
8) Кашина, Л. Ода луку
Лук - богатейший источник витамина С и группы В, кладезь железа, фосфора, кальция, марганца.
Это нужно знать
9) Мазанцев, Н. Как сохранить сердце?
После 60 лет у многих людей развиваются различные сердечно-сосудистые заболевания. Как замедлить их течение и прожить ещё многие годы? Современная медицина даёт на эти вопросы ответы, проверенные клиническими испытаниями.
10) Дмитриева, Н. Эрозивный гастрит: что делать
Эрозивный гастрит, если его не лечить, может перейти в язву желудка. Но при ранней диагностике от него можно полностью избавиться.
11) Романова, М. Это непростой артроз
Чтобы предупредить возникновение артроза, необходимо знать причины этого заболевания и при необходимости правильно подобрать методы его лечения.
Медицина вокруг нас
12) Михайлов, М. Как лечатся животные?
Кто не знает доктора Айболита? Он понимал язык животных и успешно их лечил. А как же в реальной жизни лечат себя животные?
13) Чечилова, С. От чего седеют волосы
Седые волосы - признак возраста и мудрости, но чем объяснить, что один человек в 30 лет уже седой, а другой и в 70 не имеет седины?
И в шутку и всерьёз
14) Булгаков, М. А. Звёздная сыпь
Выпускника медицинского университета отправили по распределению в N - скую больницу, что находится недалеко от уездного города Грачёвки. Прочитав этот рассказ, вы узнаете о переживаниях молодого доктора, о страхе перед новыми посетителями больницы.
📚 Цикл «Искусство быть здоровым»
1.
Искусство быть здоровым 1
(в исполнении
Ларисы Юровой)
2.
Искусство быть здоровым 2
(в исполнении
Ларисы Юровой)
3.
Искусство быть здоровым 3
(в исполнении
Ларисы Юровой)
4.
Искусство быть здоровым 4
(в исполнении
Ларисы Юровой)
5.
Искусство быть здоровым 5
(в исполнении
Ларисы Юровой)
6.
Искусство быть здоровым 6