Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Сергей Малоземов – это врач, который также является известным телеведущим и автором научно-популярной передачи "Живая еда".

Его книга расскажет вам об истории продуктов, которые можно найти в холодильнике практически у каждого человека, и поможет понять их плюсы и минусы с научной точки зрения.

Вы узнаете много интересной информации о еде, сможете внести изменения в свое питание, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Книга поможет вам найти баланс между наслаждением от любимых блюд и избеганием переедания, пересмотреть свое отношение к питанию и сделать его более осознанным.