✍️ Андерс Хансен

2 книги
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
🕒 4 ч. 54 мин.
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние.  
На цифровой игле
🕒 5 ч. 9 мин.
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook,...