📕 Медицина, здоровье

Питер Хоуп – психотерапевт и гинеколог. Он научит вас, парни, доставлять женщине невероятное удовольствие от куннилингуса. Книга «Куннилингус. Лучшее руководство для мужчин» содержит 4 полезных правила, 3 эффективных, подробно описанных техники куннилингуса и раскрывает тайны женского...

Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когда-то перевернул это представление. Его наблюдения, опубликованные в «Китайском...

Почему мужчины любят оральный секс? Что делать с комплексами? Глотать или не глотать? Лучшие техники минета, гайд по смазкам и игрушкам, лайфхаки для глубокого горла и бонусный секс сценарий в подарок – всё это вы найдете в книге «Минет» от Марты Кауц. После такого он точно женится!

Самый известный судмедэксперт Рунета Алексей Решетун ежедневно сталкивается с последствиями родительской безответственности и юношеского куража; видит, к чему приводят пагубные и разрушающие здоровье привычки и что происходит, если понадеяться на русское авось. Его новая работа «Как не умереть...

Как правильно выбрать смазку и в какой позе лучше заниматься анальным сексом? Как подобрать анальный стимулятор и почему не нужно пить слабительное? Как избежать боли, а получать только удовольствие? Всё, что вы хотели знать про анальный секс, но боялись спросить.

Основное предназначение мыла – растворить и позволить легко смыть те соединения кожных выделений, которые мы называем «грязью». Однако с давних времен мыло также использовалось в лечебных целях. Его применяли для дезинфекции ушибов, ссадин и даже гнойных ран, вводили в полости тела наподобие...

Цельные зерна ржи, пшеницы, овса, проса и других злаковых растений, а также получаемые из них крупы, мука, отруби и даже хлеб вполне заслуженно считаются не только ценными пищевыми продуктами, но и настоящими лекарями, которые обладают поистине уникальными оздоровительными и лечебными свойствами. ...

Если все способы, которые вы испытали, чтоб бросить курить не сработали – эта книга для вас! Автор психолог и гинотерапевт, имеющий опыт работы с разными деструктивными зависимостями дает конкретные инструкции для преодоления данной зависимости, а так же делится своим опытом, как курильщик с...

Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что...

Вы знаете, что иммунная система – отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в...

Исторически сложилось, что женщинам трудно получать удовольствие от секса и активным в паре должен быть только мужчина. Мы ориентируемся на культуру, религию, слухи, СМИ, и совсем забываем о фактах – мы забываем о себе. Социальные нормы заставили нас считать, что: – Женщинам стыдно желать секса, а...

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими...

Самое время поиграть. Примерить новый для себя образ в сексе или сменить место дислокации. Ролевые игры – это сексуальная «перезагрузка», смена алгоритмов и новый опыт, который может оказаться очень полезным для вашим отношений. Автор блога «Секс Наизнанку» Елена Галецкая предлагает различные...

«Это было круто!» «Как мне понравилось!» «Я хочу еще!» Если после секса вам хочется говорить и слышать такие слова – эта книга для вас. Занимаясь сексом, мы часто действуем по проверенной схеме. Все как обычно, всем нравится, и так сойдет – зачем придумывать то-то новое? Елена Галецкая – один...

Эта аудиокнига – откровение. Она – о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее автор – потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач...

Анальный секс. Все мужчины жадно хотят попробовать его, а девушки (за редким исключением) табуируют эту тему. «Это больно», «это грязно» – чаще всего можно услышать среди ассоциаций с анальным сексом. На самом деле женщины не меньше мужчин заинтересованы в расширении сексуального диапазона –...

В аудиокниге вы услышите о древней системе цигун. Предложенные упражнения не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Несмотря на простоту в исполнении, подарят чудодейственный оздоровительный и омолаживающий эффект. Исцеляющие упражнения цигун: массаж, дыхание и...

Аудиокнига поможет сделать шаг к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних упражнений цигун, которые не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Практический материал состоит из 75 цигун-упражнений, которые помогут «повернуть колесо старения вспять»,...

Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бóльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят...

Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная книга, которая поможет вам жить спокойнее и...

Перед вами – полное пошаговое руководство по использованию силы ума для исцеления тела от знаменитого Дипака Чопра! В основе авторской методики – тысячелетняя мудрость Аюрведы, древней индийской медицины, и самые современные научные исследования в области медицины. С помощью подробного теста...