🎙️ Рустам Османов

33 книги
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
🕒 3 ч. 31 мин.
У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины. Амир Вафин – основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник...
Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти
🕒 5 ч. 53 мин.
Огромное количество детей и взрослых по всему миру имеют проблемы с прикусом, и эти проблемы носят не только эстетический характер, они могут стать причиной серьезных заболеваний. В этой книге врач-стоматолог Сандра Кан, и Пол Р. Эрлих, известный биолог, изучают причины и последствия неправильного...
Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
🕒 1 ч. 39 мин.
Большая машина, большие бицепсы, большая зарплата – мы все любим «побольше». Но что касается пенисов, обладатели ОМГ (Огромных Мужских Гениталий) скажут, что это проклятие. Иногда они просто становятся изгоями из-за «подарка судьбы», о котором не просили. «Как жить, если у тебя огромный пенис» –...
Репортаж из морга. Как судмедэксперт заставляет говорить мертвых
🕒 9 ч. 0 мин.
Мишель Сапане – судмедэксперт с более чем 30-летним стажем работы. Каждый год его команда вскрывает и изучает более 450 тел, помогая следствию установить причины смерти и даже найти преступника. Повешенный бизнесмен с пулей в голове, мертвец без лица у железной дороги, задушенный мужчина в...
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
🕒 18 ч. 33 мин.
Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг,...
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
🕒 7 ч. 31 мин.
Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но...
Искусство очаровывать незнакомцев. Как вести легкие беседы не переходя личные границы
🕒 1 ч. 35 мин.
Психологи утверждают, что первое впечатление о незнакомце формируется всего лишь за первые 7 секунд. За это время вы можете получить хорошую должность, влюбить в себя собеседника или заключить сногсшибательную сделку. Все, что вам нужно – уметь правильно заводить разговор. Эта книга посвящена...
О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени
🕒 8 ч. 4 мин.
Удивительно интересная и познавательная книга доктора Вялова расскажет не только десятки неочевидных фактов про работу печени, но и поможет разобраться с серьезными проблемами, нарушающими стабильную работу нашего организма. Полезные таблицы и схемы, подробно объясняющие процесс заболевания печени,...
Мальчики есть мальчики. Как помочь сыну стать настоящим мужчиной
🕒 11 ч. 28 мин.
Что скрывается под маской дерзкого подростка, почему мальчики ведут себя вызывающе? Как миф о «настоящем мужчине» приводит к проблемам и каков «настоящий мужчина» на самом деле? Пора избавиться от вековых стереотипов! За последние два десятилетия нейробиология и психология заметно расширили наши...
Омерта
🕒 11 ч. 44 мин.
Дон Раймонде Априле, глава мафиозного клана в Нью-Йорке, не желая, чтобы его дети пошли по стопам родителя, отсылает их в частные школы и видится с ними только по праздникам. Он назначает своим преемником Асторре Дзено, сына своего покойного друга, и молодой человек начинает последовательно и...
Потерянная Япония. Как исчезает культура великой империи
🕒 10 ч. 15 мин.
«Потерянная Япония» – единственный в истории лауреат премии «Shincho Gakuge» за лучшую нон-фикшн книгу, опубликованную в Японии, которая была написана не ее гражданином, а иностранным автором. Алекс Керр – американский писатель, ученый-японист, коллекционер, арт-историк с блистательной...