✍️ Джо Сена+

2 книги
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
🕒 4 ч. 56 мин.
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и...
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни
🕒 8 ч. 5 мин.
Джо Де Сена предлагает простую философию: приверженность цели, выполнение работы и достижение результатов. Из этой философии, которая сначала проявлялась в его собственной жизни, а теперь и в жизни миллионов людей, родилась «Spartan Up!»