Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни
🕒 8 ч. 5 мин.
16:46
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 0 - Пролог_ Минус тридцать и некуда идти
22:27
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 1 - 1. Отсюда и в безумие
24:29
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 2 - Смертельная гонка
11:04
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 3 - Поиски современных спартанцев
05:15
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 4 - Линия старта спартанцев
18:43
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 5 - 2. Преодоление величайшего из препятствий_ своей воли
21:47
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 6 - Вторая половина марафона
06:50
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 7 - Поиски пути домой
23:19
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 8 - 3. Преодоление препятствий, отказ от печенья
22:24
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 9 - Выбрасывая печенье
12:15
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 10 - Жизнь на ваших условиях
11:58
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 11 - 4. Изменение мировоззрения
10:59
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 12 - Взглянуть в лицо смерти как спартанец
07:57
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 13 - Перезагрузка мировозрения
13:15
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 14 - 5. Спартанская физподготовка
33:02
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 15 - Выживает приспособленный
18:24
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 16 - 6. Измени диету – изменишь жизнь
18:56
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 17 - Делая больше, обходясь меньшим
18:15
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 18 - Толчёк к трансформации
10:13
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 19 - 7. Покоряя горы
07:47
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 20 - Grit как духовная пища
05:03
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 21 - Найдите правильный баланс
03:47
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 22 - Обряды посвящения
21:50
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 23 - Учитесь дозировать боль
19:44
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 24 - 8. Разрушая границы возможного
14:28
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 25 - Заостряя своё внимание
13:21
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 26 - 9. Трансформация_ обретение новых связей
13:46
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 27 - Жертвуя собой ради команды
17:07
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 28 - Семья важна
06:02
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 29 - 10. Финишная черта_ превращение в спартанца
08:51
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 30 - Ты всё узнаешь на финише
14:48
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 31 - Поиски внутреннего огня
10:30
Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни - 32 - Выход на арену
💬 Описание аудиокниги
Джо Де Сена предлагает простую философию: приверженность цели, выполнение работы и достижение результатов. Из этой философии, которая сначала проявлялась в его собственной жизни, а теперь и в жизни миллионов людей, родилась «Spartan Up!»