Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Мы, как собственные суровые наблюдатели, часто стремимся подавить негативные эмоции и чувства, считая их неподходящими или недостойными. Однако мы не понимаем, что такое подавление лишает нас важного источника силы и энергии. Юлия Булгакова утверждает, что для полноценной и счастливой жизни нам необходимо принимать и осознавать весь спектр эмоций.

В ее книге представлена уникальная система практик, которая поможет читателям освободить себя от самокритики и страха, и раскрыть свой полный потенциал.