Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Большинство случаев инфарктов и инсультов происходят ночью с воскресенья на понедельник из-за профессионального стресса, который люди испытывают перед рабочей неделей. Эта книга - первая в России, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как с ним справляться. Авторы разработали научную методологию SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая описывает восемь видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности. Зная свой SELF-тип и осознавая, с каким видом стресса вы сталкиваетесь чаще всего, можно разработать стратегию его предотвращения и научиться получать удовольствие от работы. Натали Кальнер и Ольга Сагирова - эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.