✍️ Лиля Град

2 книги
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
🕒 6 ч. 5 мин.
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки...
Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»
🕒 8 ч. 41 мин.
Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней. Известный психолог и писатель Лиля Град впервые расскажет о том, как работает ее «терапия реальностью»....