Мы все ждем чего-то особенного, что сделает нас счастливее, но на самом деле ключ к настоящему счастью – быть в гармонии с собой. Специалист по майндфулнессу, Ваутер де Йонг, утверждает, что ментальные тренировки могут помочь нам жить более полной и радостной жизнью. Он предлагает практики, которые...