✍️ Б. Алан Уоллес

2 книги
Ум в равновесии. Медитация в науке, буддизме и христианстве
🕒 9 ч. 31 мин.
Эта книга родилась в качестве ответа на личный вопрос о том, как преобразить и наполнить подлинным смыслом нашу жизнь. Алан Уоллес не ограничивается несколькими простыми рекомендациями по психопрактике или мыслями о том, как быть хорошим человеком. Эта книга объединяет в себе познания трех...
Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца
🕒 7 ч. 20 мин.
Четыре безмерных настроя – любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) – представляют собой один из краеугольных камней буддийской созерцательной практики. Эта книга – практическое руководство, которое шаг за шагом направляет читателя в развитии...