Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

В книге рассказывается о преодолении прокрастинации и достижении целей. Вы узнаете, как победить монстра лени и недисциплинированности, разобравшись в психологических причинах откладывания дел на потом. Автор предлагает научные решения и тактики, помогающие бороться с этой привычкой, а также способы стимулировать продуктивность и планировать свою жизнь. Цель книги – научить читателя управлять временем и наслаждаться жизнью, достигая успеха в работе и личной жизни.