От нейронов до гормонов
🕒 7 ч. 59 мин.
05:59
00_00_Ot avtora
10:10
01_01_Mozg, gomeostaz i adaptatsiya. Lenin i starenie mozga
12:32
01_02_Kak vyglyadit stareyuschiy mozg
12:46
01_03_Neyron, derzhaschiy na vytyanutom aksone sinaps, – dirizher nashego stareniya
14:25
01_04_Son v ritme ontogeneza
13:57
01_05_Gomeostaz v starosti
07:32
01_06_Metabolicheskaya adaptatsiya
09:29
01_07_Somatotip dolgozhitelya
12:40
01_08_Osnovnoy obmen i gipobioz
10:52
01_09_Gipoksiya i starost
04:26
01_10_Atrofiya
08:31
02_01_O gormonah. Endokrinologiya stareniya
10:41
02_02_Menopauza i klimaks – zachem i pochemu!
05:27
02_03_Pasadobl menopauzalnyh rasstroystv i vozrastnogo androgenodefitsita
06:21
02_04_Andropauza
09:30
02_05_Somatopauza
08:11
02_06_Androgen-zamestitelnaya terapiya
07:28
02_07_DHEA
11:40
02_08_Menopauzalnaya gormonalnaya terapiya
06:24
02_09_Melatonin i somatotropnyy gormon
09:07
02_10_Vitamin D
07:16
02_11_O libido i starenii
08:48
02_12_Est li seks v starosti!
08:20
02_13_O brake tretego vozrasta v tsifrovoe vremya
10:56
03_01_Bolezni i sindromy starosti. Bolezn Altsgeymera
13:44
03_02_O mehanizmah i neudachah vokrug bolezni Altsgeymera
11:12
03_03_Kak otodvinut poteryu neyronov vashim mozgom
05:42
03_04_Bolezn Parkinsona
10:30
03_05_O davlenii, esli vam za 75
06:44
03_06_Osteoporoz
11:24
03_07_Profilaktika padeniy v starosti i pervye 48 chasov pri perelome bedra
09:00
03_08_Diabet 2 tipa, starenie i ozhirenie
10:42
03_09_Sarkopeniya – novyy vyzov
08:24
03_10_Chto delat, esli uzhe est sarkopeniya!
07:34
03_11_Znakomtes- gigant postarevshego mira – starcheskaya dryahlost
05:58
03_12_Covid-19 i gipoksicheskie trenirovki
10:54
03_13_Vnimanie! Polipragmaziya
11:04
03_14_Doktor Bumke, ego patsient V. I. Lenin i termin «yatrogeniya»
12:08
04_01_O geroprotektsii. O popytke priznaniya protsessa stareniya boleznyu
11:03
04_02_Geroprotektsiya
07:11
04_03_Metformin
13:00
04_04_Statiny i starost
16:40
04_05_Sredizemnomorskaya dieta, pitanie abhazskih, azerbaydzhanskih dolgozhiteley i «frantsuzskiy paradoks»
08:30
04_06_O BADah
06:17
04_07_O stvolovyh kletkah i fibroblastah
09:27
04_08_Stress, emotsii, psihotip i starenie
13:19
04_09_V chem opasnost biohakinga!
08:28
04_10_Pole bitvy – «starenie»
17:36
04_11_Kak nam izmeryat starenie!
💬 Описание аудиокниги
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.