Анапанасати. Практика осознавания дыхания в традиции тхеравады
🕒 3 ч. 59 мин.
41:00
01.Почему дхамма
34:37
02.Начало
36:45
03.Успокоение каи
32:30
04.Овладение веданой
37:39
05.Созерцание читы
25:15
06.Высшее
31:50
07.Высочайшее благо
💬 Описание аудиокниги
Книга представляет лекции почтенного Аджана Буддхадасы,прочитанные им западным ученикам на медитативных курсах в таиландском монастыре Суан Моккх. В этих лекциях подробно излагается медитативная техника внимательного наблюдения за дыханием (анапанасати). Практикуя анапанасати, мы развиваем силу своих умственных способностей и духовные качества, что ведет нас к реализации высшего человеческого потенциала — просветлению.