Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
🕒 8 ч. 6 мин.
43:53
00
45:05
01
39:30
02
53:00
03
42:31
04
27:45
05
30:11
06
36:47
07
33:48
08
49:36
09
42:15
10
42:23
11
💬 Описание аудиокниги
Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Баумайстер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.