Куда бы ты ни шел - ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни
🕒 7 ч. 10 мин.
17:47
01.Введение
21:58
02.Прелесть мгновения
26:08
03.Останови мгновение
21:18
04.Парадокс неделания
23:15
05.Освобождение
32:44
06.Умышленная простота
18:02
07.Практика как путь
22:57
08.Сердце практики
22:23
09.Выход из медитации
24:00
10.Медитация - каков мой путь
37:17
11.Медитация на ходу
37:52
12.В духе полноты осознания
37:45
13.Куда бы ты ни шел - ты уже там
36:19
14.Не навреди - ахимса
50:48
15.Гнев
💬 Описание аудиокниги
Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель – обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.