Йога Нидра
🕒 9 ч. 14 мин.
📕 Обучение
02:19
00Intro.MP3
38:00
01 Nidra_1.MP3
38:00
01 Nidra_2.MP3
40:01
03 Nidra_3.MP3
37:00
04 Nidra_4.MP3
37:00
05 Nidra_5.MP3
44:00
06 Nidra_6.MP3
43:00
07 Nidra_7.MP3
46:01
08 Nidra_8.MP3
56:39
09 Nidra_9.MP3
48:00
10 Nidra_10.MP3
50:20
11 Nidra_11.MP3
46:00
12 Nidra_12.MP3
28:00
13 Nidra_13.MP3
💬 Описание аудиокниги
Йога-нидра — составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние.
Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра.
Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра.