Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
🕒 7 ч. 8 мин.
01:03
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 0 - Вступление
08:39
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 1 - введение
19:11
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 2 - новое понимание
19:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 3 -
08:59
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 4 -
01:53
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 5 - шаг 1
19:34
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 6 -
14:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 7 -
18:02
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 8 -
01:10
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 9 - шаг 2
15:15
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 10 -
42:24
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 11 -
31:10
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 12 -
14:45
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 13 -
02:53
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 14 - шаг 3
38:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 15 -
35:33
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 16 -
32:23
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 17 -
26:44
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 18 -
23:14
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 19 -
17:51
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 20 -
02:21
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 21 - шаг 4
08:35
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 22 -
22:03
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 23 -
01:38
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 24 - заключение
💬 Описание аудиокниги
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.