Мозг. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
🕒 11 ч. 45 мин.
10:04
001 - введение
01:47
002 - действие1 - проблемы_и_решения
05:19
003 - сцена1 - утренний_вал_электронных_писем
04:07
004 - сцена1 - златовласка_в_каждом_из_нас
03:58
005 - сцена1 - сцена
10:34
006 - сцена1 - сцене_необходимо_хорошее_освещение
02:01
007 - сцена1 - отдайте_предпочтение_расстановке_приоритетов
05:33
008 - сцена1 - есть_актеры_вывести_на_сцену_которых_труднее
02:22
009 - сцена1 - используйте_визуальные_образы
05:49
010 - сцена1 - выбросте_лишнее_из_головы
04:42
011 - сцена1 - утренний_вал_писем_попытка_вторая
01:52
012 - сцена1 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
04:33
013 - сцена2 - проект_о_котом_не_хочется_думать
05:58
014 - сцена2 - сцена_нашего_сознания_невелика
02:24
015 - сцена2 - это_конкуренция
02:07
016 - сцена2 - как_можно_лучше_используйте_небольшое_пространство
03:03
017 - сцена2 - упрощайте
04:59
018 - сцена2 - группируйте
03:03
019 - сцена2 - тщательно_отбирайте_актеров
06:56
020 - сцена2 - проект_о_котором_не хочется_думать_попытка_вторая
01:35
021 - сцена2 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
04:05
022 - сцена3 - как_жанглировать_пятью_предметами
05:02
023 - сцена3 - каждый_актер_может_играть_только_одну_роль
04:13
024 - сцена3 - интерференция при выполнении двух совместных действий
06:05
025 - сцена3 - перегрузка
07:41
026 - сцена3 - заставте зрителей работать
03:41
027 - сцена3 - выводите на сцену информацию как можно более упорядоченно
01:51
028 - сцена3 - научитесь делить внимание
03:18
029 - сцена3 - как жонглировать пятью предметами. попытка вторая
01:44
030 - сцена3 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
05:50
031 - сцена4 - как сказать нет отвлекающим факторам
04:54
032 - сцена4 - внешние отвлекающие факторы
05:31
033 - сцена4 - внутренние отвлекающие факторы
03:18
034 - сцена4 - вынужденное отвлечение
02:42
035 - сцена4 - уходите от отвлекающих факторов
06:39
036 - сцена4 - как включить тормоза
06:03
037 - сцена4 - всему своё время
03:29
038 - сцена4 - как сказать нет отвлекающим факторам.попытка вторая
02:29
039 - сцена4 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
02:58
040 - сцена5 - в поисказ зоны наибольшей эффективности
02:12
041 - сцена5 - актеры требуют неотрывного внимания
03:43
042 - сцена5 - вы и перевернутая буква
04:22
043 - сцена5 - если химия права
03:58
044 - сцена5 - как активизировать внимание
03:25
045 - сцена5 - как пробудить интерес
03:04
046 - сцена5 - слишком сильное возбуждение это плохо
01:55
047 - сцена5 - возбуждение очень индивидуально
03:57
048 - сцена5 - как получить правильное возбуждение
02:25
049 - сцена5 - в поисках зоны эффективности. попытка вторая
01:33
050 - сцена5 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
06:22
051 - сцена6 - обходим тупики
05:48
052 - сцена6 - творческие идеи - двигатель экономики
06:35
053 - сцена6 - включаем подсознание
08:05
054 - сцена6 - застрявшие в тупике
06:11
055 - сцена6 - отдаленные связи
07:02
056 - сцена6 - обращайте внимание на внутреннюю арию
04:39
057 - сцена6 - обходим тупики.попытка вторая
02:18
058 - сцена6 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
02:28
059 - антракт - познакомтесь с режиссером
05:11
060 - антракт - режиссер в истории
06:46
061 - антракт - режиссерпод микроскопом
12:45
062 - антракт - нейробиология осознанности
08:14
063 - антракт - смысл тренировок
01:53
064 - действие2 - как сохранить хладнокровие в сложной обстановке
07:37
065 - сцена7 - сбитые с толку
02:25
066 - сцена7 - лимбическая система
05:42
067 - сцена7 - вперед или прочь
02:02
068 - сцена7 - вперед шагай осторожней, а прочь беги
02:16
069 - сцена7 - проблемы, горячие клавишы, гремлены, горячие точки, демоны
10:11
070 - сцена7 - результат перевозбуждения
06:58
071 - сцена7 - важно правильно выбрать время
07:19
072 - сцена7 - подберите подходящее название
06:11
073 - сцена7 - сбитые с толку. попытка вторая
02:36
074 - сцена7 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
05:03
075 - сцена8 - пучина неуверенности
07:22
076 - сцена8 - не сомневайтесь - неуверенности станет еще больше
05:53
077 - сцена8 - самостоятельность и ощущение контроля над ситуацией
04:43
078 - сцена8 - свобода выбора
03:50
079 - сцена8 - в каждой неприятности есть элемент переоценки
07:28
080 - сцена8 - переоценка на все случаи жизни
12:52
081 - сцена8 - переоценка как верный способ управления эмоцмямиwav
02:24
082 - сцена8 - переоценка собственного мозга
03:19
083 - сцена8 - пучина неуверенности. попытка вторая
02:00
084 - сцена8 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
07:29
085 - сцена9 - когда ожидания выходят из под контроля
02:47
086 - сцена9 - чего ждать от ожиданий
04:24
087 - сцена9 - человек испытывает то, что ожидает
04:21
088 - сцена9 - это совсем не больно
07:40
089 - сцена9 - нейрохимия заниженных обещаний
04:51
090 - сцена9 - как формировать правильные ожидания
04:51
091 - сцена9 - когда ожидания выходят из под контроля.попытка вторая
03:55
092 - сцена9 - эпилог ко второму действию
01:56
093 - действие3 - сотрудничайте с другими
09:00
094 - сцена10 - как превратить врагов в друзей
04:26
095 - сцена10 - мозг - стадное животное
07:52
096 - сцена10 - зеркала в мозге
02:35
097 - сцена10 - свой-чужой
03:39
098 - сцена10 - друг
04:04
099 - сцена10 - друзья дают преимущество
04:56
100 - сцена10 - враг
03:34
101 - сцена10 - от вражды к дружбе
07:34
102 - сцена10 - как превратить врагов в друзей.попытка вторая
01:40
103 - сцена10 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
06:32
104 - сцена11 - когда все кажется несправедливым
01:48
105 - сцена11 - справедливость есть справедливость
03:50
106 - сцена11 - справедливость может быть приятнее денег
02:05
107 - сцена11 - честная игра
04:52
108 - сцена11 - если это попросту несправедливо
06:04
109 - сцена11 - справедливость - сама себе награда
01:42
110 - сцена11 - справедливость - ожидание справедливости
03:30
111 - сцена11 - приятие несправедливости
02:09
112 - сцена11 - как обуздать реакцию на несправедливость
04:04
113 - сцена11 - когда все кажется несправедливым. попытка вторая
01:54
114 - сцена11 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
08:04
115 - сцена12 - битва за статус
06:41
116 - сцена12 - поддержание статус-кво
09:10
117 - сцена12 - на пути вниз
04:39
118 - сцена12 - на пути вверх
07:10
119 - сцена12 - получение и сохранение высокого статуса
03:52
120 - сцена12 - модель SCARF
06:00
121 - сцена12 - битва за статус. попытка вторая
02:56
122 - сцена10 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
01:55
123 - действие4 - меняйтесь чаще и помогайте меняться другим
08:17
124 - сцена13 - когда другие не понимают, что происходит
03:03
125 - сцена13 - проблема критики
08:10
126 - сцена13 - проблема проблем
04:23
127 - сцена13 - поиск решения
03:46
128 - сцена13 - отрицательная сторона совета
10:09
129 - сцена13 - от конструктивной критики к стимулированию позитивных решений
05:00
130 - сцена13 - значение статуса
07:00
131 - сцена13 - когда другие не понимают, что происходит. попытка вторая
01:30
132 - сцена13 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
08:32
133 - сцена14 - культура, которую нужно изменить
03:58
134 - сцена14 - изменения - дело не простое
11:05
135 - сцена14 - сила в сосредоточении
09:46
136 - сцена14 - безопасность прежде всего
09:49
137 - сцена14 - как стимулировать формирование нужных связей
04:55
138 - сцена14 - как поддержать существование новых схем
02:59
139 - сцена14 - как руководить изменениями
10:02
140 - сцена14 - культура, которую нужно изменить. попытка вторая
01:43
141 - сцена14 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
13:17
142 - выход_на_бис
💬 Описание аудиокниги
По названию понятно, о чем эта книга. Как использовать возможности мозга по максимуму и без перегрузок. Важно отметить, что данное произведение образец того, как доступно и эффективно излагать сложную нейробиологическую информацию простым, понятным языком и с обилием жизненных примеров. Ещё Дэвид Рок потрудился и привел к каждой своей рекомендации, к каждому заключению, соответствующее научное исследование и его авторов. Если коротко изложить пользу от прочтения, Вы легко разберитесь в функционале мозга, в его взаимодействии с окружающим, а также найдете четкие научные ответы на то, как сделать работу собственного мозга более продуктивной. Эта книга, тот редкий случай, когда научная тема излагается великолепным преподавателем и понимающим читателя автором.