Классическая энциклопедия бодибилдинга
🕒 24 ч. 22 мин.
50:21
00_01
1:10:04
01_01
1:07:27
01_02
48:48
01_03
28:02
01_04
53:19
01_05
58:15
02_01
22:00
02_02
19:41
02_03
43:00
02_04
52:05
02_05
45:39
02_06
27:55
02_07
52:14
03_01
59:31
03_02
45:14
03_03
1:02:18
03_04
39:41
03_05
51:08
03_06
33:38
03_07
44:48
03_08
1:39:49
04_01
31:16
04_02
1:12:40
04_03
1:30:02
05_01
47:50
05_02
1:29:20
05_03
56:48
05_04
💬 Описание аудиокниги
Независимо от того, на каком этапе вы находитесь – только начинаете заниматься бодибилдингом или уже достигли значительных высот в спорте, «Классическая энциклопедия бодибилдинга» станет вашим надежным помощником в пути к созданию гармоничного и сильного тела с красивыми и пропорциональными мышцами. Вы приняли решение и обладаете необходимой силой воли. Теперь вам предстоит освоить секреты, методики и технику тренировок, а также получить всю нужную информацию для достижения совершенства.
Эта книга от Арнольда Шварценеггера, одного из самых известных и успешных людей в мире бодибилдинга, будет бесценным руководством для каждого, кто стремится изменить свое тело.
В книге собраны психологические тренинги, комплексные программы для тренировок всех мышечных групп как для новичков, так и для опытных бодибилдеров, а также включены системы питания и восстановления после занятий. Вы узнаете все детали подготовки к соревнованиям и найдете статистику конкурсов «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная».
Эта книга от Арнольда Шварценеггера, одного из самых известных и успешных людей в мире бодибилдинга, будет бесценным руководством для каждого, кто стремится изменить свое тело.
В книге собраны психологические тренинги, комплексные программы для тренировок всех мышечных групп как для новичков, так и для опытных бодибилдеров, а также включены системы питания и восстановления после занятий. Вы узнаете все детали подготовки к соревнованиям и найдете статистику конкурсов «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная».