Готовим на пару
🕒 12 ч. 20 мин.
04:19
0001
08:44
0002
08:56
0003
07:04
0004
08:44
0005
06:29
0006
07:44
0007
07:57
0008
00:46
0009
00:48
0010
00:40
0011
01:09
0012
00:34
0013
01:01
0014
00:22
0015
01:19
0016
00:55
0017
00:39
0018
00:36
0019
00:53
0020
00:29
0021
00:43
0022
01:12
0023
00:59
0024
01:11
0025
00:51
0026
01:15
0027
01:15
0028
01:47
0029
01:01
0030
01:13
0031
00:55
0032
00:56
0033
00:48
0034
00:49
0035
01:30
0036
02:10
0037
01:19
0038
01:18
0039
00:52
0040
01:18
0041
00:53
0042
00:41
0043
01:59
0044
01:39
0045
01:12
0046
01:30
0047
01:22
0048
01:04
0049
01:16
0050
01:07
0051
00:50
0052
01:30
0053
01:04
0054
01:12
0055
01:18
0056
01:08
0057
00:52
0058
01:23
0059
01:09
0060
02:06
0061
01:00
0062
00:43
0063
01:09
0064
01:13
0065
01:25
0066
00:55
0067
01:41
0068
01:57
0069
01:14
0070
03:24
0071
00:55
0072
00:48
0073
00:48
0074
01:17
0075
01:17
0076
00:44
0077
00:51
0078
01:25
0079
03:19
0080
00:38
0081
01:31
0082
00:39
0083
01:17
0084
01:03
0085
00:48
0086
00:55
0087
00:25
0088
00:51
0089
02:58
0090
01:15
0091
00:54
0092
01:03
0093
00:40
0094
01:00
0095
01:03
0096
01:02
0097
00:32
0098
01:25
0099
00:47
0100
02:53
0101
00:47
0102
02:17
0103
00:41
0104
00:53
0105
00:50
0106
00:47
0107
01:20
0108
03:18
0109
01:07
0110
00:50
0111
01:11
0112
01:00
0113
00:48
0114
01:22
0115
03:15
0116
00:53
0117
01:17
0118
00:55
0119
00:49
0120
01:07
0121
01:27
0122
01:38
0123
01:22
0124
03:13
0125
00:55
0126
01:05
0127
00:43
0128
01:14
0129
00:28
0130
01:24
0131
00:50
0132
00:42
0133
00:56
0134
01:18
0135
00:32
0136
00:42
0137
00:57
0138
04:55
0139
01:21
0140
00:58
0141
00:31
0142
00:38
0143
01:26
0144
00:43
0145
01:54
0146
02:27
0147
03:08
0148
01:37
0149
01:20
0150
00:50
0151
00:51
0152
01:17
0153
02:10
0154
00:47
0155
01:19
0156
01:01
0157
00:37
0158
00:48
0159
01:16
0160
03:29
0161
01:11
0162
01:02
0163
01:21
0164
00:50
0165
01:34
0166
00:48
0167
01:52
0168
00:58
0169
00:46
0170
02:32
0171
00:57
0172
01:00
0173
01:10
0174
01:10
0175
00:54
0176
00:55
0177
01:12
0178
01:05
0179
00:58
0180
02:28
0181
01:17
0182
00:46
0183
00:44
0184
00:42
0185
01:04
0186
00:57
0187
00:49
0188
03:49
0189
01:04
0190
01:24
0191
00:54
0192
00:25
0193
00:48
0194
00:44
0195
00:59
0196
00:34
0197
03:16
0198
00:41
0199
00:44
0200
00:35
0201
00:42
0202
01:01
0203
02:25
0204
01:08
0205
00:56
0206
00:41
0207
00:45
0208
01:56
0209
00:30
0210
00:27
0211
00:39
0212
02:20
0213
00:36
0214
00:36
0215
00:26
0216
00:38
0217
00:51
0218
00:55
0219
00:54
0220
00:49
0221
01:03
0222
00:49
0223
00:46
0224
01:12
0225
00:53
0226
00:52
0227
00:49
0228
00:55
0229
01:06
0230
00:37
0231
00:47
0232
00:32
0233
00:38
0234
00:27
0235
00:41
0236
00:37
0237
00:26
0238
00:46
0239
00:49
0240
01:44
0241
01:17
0242
00:55
0243
00:51
0244
00:45
0245
00:39
0246
00:58
0247
00:41
0248
00:50
0249
00:48
0250
01:04
0251
00:56
0252
01:26
0253
00:45
0254
00:50
0255
02:44
0256
00:35
0257
04:53
0258
04:13
0259
03:14
0260
04:59
0261
04:02
0262
04:28
0263
03:21
0264
01:34
0265
01:13
0266
01:10
0267
01:55
0268
01:31
0269
01:25
0270
01:26
0271
01:29
0272
01:37
0273
01:17
0274
01:29
0275
01:34
0276
01:03
0277
01:20
0278
01:16
0279
01:51
0280
01:13
0281
01:57
0282
01:09
0283
00:49
0284
01:08
0285
01:04
0286
02:29
0287
01:05
0288
00:51
0289
00:51
0290
01:03
0291
00:58
0292
00:56
0293
01:30
0294
01:00
0295
01:03
0296
00:38
0297
00:53
0298
00:46
0299
00:55
0300
01:07
0301
01:18
0302
00:56
0303
00:48
0304
00:44
0305
01:01
0306
01:03
0307
00:42
0308
01:54
0309
01:10
0310
00:50
0311
00:46
0312
00:55
0313
01:13
0314
01:43
0315
01:01
0316
00:55
0317
01:06
0318
00:39
0319
00:57
0320
01:17
0321
00:55
0322
00:55
0323
01:02
0324
02:17
0325
01:15
0326
00:40
0327
01:53
0328
01:55
0329
00:50
0330
00:42
0331
00:55
0332
01:08
0333
01:23
0334
00:44
0335
00:31
0336
00:36
0337
00:41
0338
01:02
0339
00:48
0340
01:07
0341
00:48
0342
00:41
0343
00:54
0344
00:34
0345
01:24
0346
02:12
0347
00:54
0348
01:26
0349
01:15
0350
01:16
0351
00:54
0352
01:19
0353
01:16
0354
00:44
0355
01:19
0356
01:03
0357
01:12
0358
01:00
0359
01:06
0360
00:48
0361
01:09
0362
03:48
0363
01:22
0364
00:48
0365
01:10
0366
01:18
0367
01:05
0368
01:15
0369
01:18
0370
01:04
0371
02:04
0372
00:59
0373
01:06
0374
01:06
0375
01:45
0376
00:44
0377
00:50
0378
00:55
0379
01:51
0380
01:29
0381
01:33
0382
01:30
0383
01:03
0384
00:59
0385
00:46
0386
00:44
0387
00:50
0388
00:51
0389
00:41
0390
01:08
0391
00:52
0392
00:46
0393
00:49
0394
00:41
0395
00:46
0396
00:54
0397
00:33
0398
00:56
0399
01:10
0400
01:59
0401
01:04
0402
00:55
0403
00:55
0404
00:42
0405
00:50
0406
00:54
0407
00:38
0408
00:33
0409
01:38
0410
02:44
0411
00:52
0412
00:58
0413
00:41
0414
01:15
0415
00:37
0416
01:04
0417
00:34
0418
00:47
0419
00:52
0420
00:46
0421
00:36
0422
00:50
0423
00:43
0424
00:56
0425
01:02
0426
00:54
0427
00:52
0428
01:15
0429
00:48
0430
01:11
0431
00:56
0432
00:52
0433
01:05
0434
01:18
0435
01:00
0436
00:37
0437
01:34
0438
01:13
0439
01:12
0440
01:05
0441
01:19
0442
00:58
0443
01:01
0444
00:55
0445
00:59
0446
00:46
0447
00:44
0448
00:50
0449
01:14
0450
01:11
0451
00:58
0452
00:46
0453
00:38
0454
00:36
0455
00:46
0456
00:51
0457
00:50
0458
00:39
0459
00:41
0460
00:37
0461
00:49
0462
00:57
0463
01:02
0464
00:42
0465
00:44
0466
00:35
0467
00:52
0468
01:06
0469
00:41
0470
00:44
0471
00:58
0472
00:56
0473
00:50
0474
00:54
0475
00:42
0476
00:41
0477
01:09
0478
01:06
0479
01:14
0480
00:58
0481
01:37
0482
00:59
0483
01:12
0484
01:30
0485
01:21
0486
01:53
0487
01:06
0488
01:39
0489
01:30
0490
01:13
0491
00:50
0492
01:22
0493
00:54
0494
00:51
0495
01:08
0496
01:06
0497
00:45
0498
01:14
0499
00:57
0500
01:03
0501
00:46
0502
00:54
0503
00:48
0504
00:54
0505
00:56
0506
00:54
0507
01:11
0508
00:56
0509
00:41
0510
00:51
0511
01:25
0512
01:00
0513
01:00
0514
01:07
0515
00:39
0516
01:14
0517
01:06
0518
00:35
0519
00:53
0520
01:04
0521
01:37
0522
01:04
0523
01:10
0524
00:38
0525
01:13
0526
01:06
0527
00:47
0528
01:32
0529
00:35
0530
01:06
0531
01:00
0532
01:35
0533
01:51
0534
01:12
0535
01:32
0536
01:11
0537
01:16
0538
00:53
0539
00:59
0540
00:51
0541
00:55
0542
00:48
0543
00:31
0544
00:58
0545
01:30
0546
01:47
0547
00:45
0548
00:47
0549
01:22
0550
01:00
0551
00:53
0552
01:03
0553
00:55
0554
00:54
0555
01:12
0556
01:24
0557
01:07
0558
01:12
0559
00:45
0560
00:56
0561
00:59
0562
00:50
0563
01:21
0564
00:44
0565
00:42
0566
00:52
0567
00:40
0568
01:12
0569
01:07
0570
01:06
0571
00:29
0572
00:41
0573
01:45
0574
01:22
0575
00:38
0576
00:40
0577
00:35
0578
01:19
0579
01:23
0580
00:35
0581
00:40
0582
00:43
0583
00:49
0584
01:30
0585
00:34
0586
01:00
0587
00:53
0588
00:36
0589
00:48
0590
00:57
0591
01:08
0592
00:57
0593
00:57
0594
00:50
0595
00:52
0596
00:52
0597
01:02
0598
00:59
0599
00:34
0600
00:48
0601
01:06
0602
00:56
0603
00:42
0604
00:43
0605
00:38
0606
00:39
0607
00:41
0608
00:41
0609
00:55
0610
01:09
0611
💬 Описание аудиокниги
Существует множество способов в приготовления пищи, но варка на пару — один из самых полезных и простых. Мы расскажем вам, как приготовить на пару холодные и горячие закуски, супы и необычные блюда… В книге содержатся многочисленные рецепты приготовления разнообразных блюд на пару. Приведены преимущества паровой кулинарии: исключаются жиры, сохраняются консистенция, естественный цвет, витамины и биологически активные вещества продуктов. Показано, что блюда приготовленные на пару, могут быть не только полезными, но вкусными и привлекательными на вид. Выделены категории людей, которым паровая кухня жизненно необходима.