Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
🕒 12 ч. 51 мин.
22:52
00
1:05:52
01
1:25:32
02
13:05
03
25:16
04
44:26
05
57:37
06
23:48
07
06:27
08
30:28
09
30:58
10
40:04
11
2:11:03
12
16:23
13
1:20:41
14
30:02
15
32:36
16
30:58
17
03:15
18
💬 Описание аудиокниги
Йаэль Адлер, эксперт по борьбе с возрастными изменениями, написала книгу, в которой рассказывает о том, как сохранить свежесть и молодость на протяжении многих лет. Она предлагает практические советы для повседневной жизни и утверждает, что возрастные изменения можно контролировать. В книге приводятся факты о процессе старения, такие как ежедневная потеря клеток мозга, влияние родинок на теломеры и притупление чувствительности к определенным вкусам с возрастом. Автор также предостерегает от употребления пищевых добавок, утверждая, что они скорее сократят жизнь, чем продлят ее.