HBR Guide. Стресс на работе
🕒 5 ч. 27 мин.
27:34
00_01
24:06
01_01
58:55
01_02
59:00
02_01
06:08
02_02
25:22
03_01
40:54
03_02
15:10
03_03
14:25
03_04
03:15
03_05
18:43
04_01
14:09
04_02
06:38
04_03
06:57
04_04
05:57
04_05
💬 Описание аудиокниги
Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете «на повышенных оборотах», есть риск выгореть.
Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью?
Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.
Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью?
Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.